Os perigos da hipotermia.

11 de julho de 2017 | Por

Há quem não troque as vantagens de correr ao livre por nada desse mundo, nem mesmo quando as temperaturas despencam. E aí tem um perigo que todo mundo já ouviu falar: a hipotermia.

Ao fazer exercícios físicos em contato direto com frio, vento, chuva e até neve, o corpo acaba sendo mundo mais exigido do que em situações normais. “Nesses casos, perdemos mais calor do que conseguimos produzir e nossa temperatura fica abaixo dos 35ºC”.

Bem mais comum do que pode parecer, os casos de hipotermia podem ser divididos em três níveis:

  • Hipotermia leve: vai de temperaturas corporais entre 35 e 33ºC e se manifesta pela sensação de frio (resfriamento da pele), aparecimento de calafrios (tremores), espasmos musculares (cãibras) e cianose de extremidades (arroxeadas).
  • Hipotermia moderada : vai temperaturas corporais entre 33 e 30ºC e se manifesta pelo desaparecimento dos tremores (temperaturas inferiores a 31ºC), letargia e sonolência, distúrbios de consciência (perda da atenção, memória e fala).
  • Hipotermia grave : todas as funções fisiológicas tornam-se mais lentas (sistemas respiratório, cardiovascular, nervoso). Abrange temperaturas corporais inferiores a 30ºC e se manifesta pela imobilidade do paciente, diminuição da frequência cardíaca (bradicardia), dilatação das pupilas, inconsciência, coma, podendo levar à morte.

Pessoas com esses sintomas precisam de auxílio e atendimento médico. Se o socorro demorar a chegar, algumas medidas caseiras podem adiantar o processo de recuperação, como tirar roupas úmidas, cobrir todas as partes do corpo com um cobertor, tomar bebidas quentes, usar almofadas térmicas e ficar em ambientes com ar quente.