O verão chegou e nada mais comum do que vermos por aí a combinação de sol, praia, corrida e pele bronzeada. O padrão estético da “pele bronzeada”, que imperou por décadas, transformou-se num sinal de alerta sobre os riscos à nossa saúde.
A exposição prolongada ao sol, permite que a radiação ultravioleta (UVA e UVB) promova alterações celulares na pele e que podem se manifestar agudamente ou muitos anos depois. Os efeitos da exposição excessiva à radiação ultravioleta são o envelhecimento precoce da pele e o risco maior de desenvolvimento de câncer de pele.
O câncer de pele é um dos tipos de câncer mais comuns na população brasileira e grande parte destes tumores poderia ser evitada por medidas preventivas básicas e acessíveis a todos.
Todos nós estamos sujeitos ao aparecimento do câncer de pele, mas principalmente as pessoas de pele, olhos e cabelos claros, ruivos e com presença de sardas, pessoas com antecedentes familiares de câncer de pele e sobretudo aqueles que se expõem demasiadamente ao sol.
O câncer de pele pode ser dividido em três tipos:
- Carcinoma espinocelular: atinge a pele e as mucosas (lábios, mucosa bucal e genital) representa 20 a 25% dos tipos de câncer de pele. Acomete áreas de pele normal ou previamente lesionada. Apresenta crescimento mais rápido do que o carcinoma basocelular e pode gerar metástases para outros órgãos.
- Carcinoma basocelular : atinge a face, representa cerca de 70% dos tipos de câncer de pele, mais comum após os 40 anos de idade nas pessoas de pele clara. Tumor de crescimento lento e que não gera metástases, tem melhor prognóstico, mas também podem apresentar características invasivas.
- Melanoma: “pinta” de cor preta, acastanhada, vermelha, multicolorida com crescimento rápido e bordos irregulares. Câncer de pele de pior prognóstico pois gera metástases.
Antes de sair para correr, siga algumas medidas preventivas:
- Utilize bonés ou chapéus
- Utilize óculos escuros com lentes protetoras dos raios UV
- Vista-se com camisetas leves com mangas compridas ou proteja as áreas da pele expostas com filtro solar
- Utilize filtro solar com fator de proteção 15 para pessoas de pele morena ou no mínimo com fator de proteção 20 ou 30 para as pessoas de pele clara, cabelos e olhos claros.
- Evite a exposição ao sol entre as 10h da manhã e 3h da tarde, onde a radiação ultravioleta é mais intensa.
A pele pode dar sinais de risco importantes e que devem ser avaliados com frequência, portanto examine sua pele regularmente e procure os seguintes achados abaixo:
- Mancha na pele com características de elevação, coloração avermelhada, acastanhada, multicolorida, perolada, rósea ou brilhante.
- Pintas pretas com irregularidade dos bordos, com características de crescimento ou mudança de cor.
- Manchas de crescimento progressivo e que apresentem ulceração, crostas, sangramento que não cicatriza ou coceira
A prevenção é fundamental para reduzir o risco de se desenvolver câncer de pele e o diagnóstico precoce permite a cura completa na maioria dos casos.
Curta o verão com saúde e proteja sua pele. Bons treinos!
