A lombalgia ou dor lombar é uma das principais causas de dor na população em geral e também nos praticantes de esportes.
Estima-se que aproximadamente 60% das pessoas terão ao menos uma crise de lombalgia durante a vida.
A faixa etária mais predominante para o aparecimento da lombalgia ocorre entre os 45 e 65 anos de idade, mas entre os esportistas as dores podem ocorrer mais precocemente, já na adolescência e nos adultos jovens.
Dor lombar é toda dor que se localiza na região inferior do dorso, mais especificamente entre a última costela e a prega glútea. Muitas são as causas de dor lombar, sendo desde as inflamatórias, as degenerativas (osteoartrose), as secundárias a fraturas, as neoplasias (tumores), as doenças do metabolismo ósseo (osteoporose), as infecciosas, as secundárias às doenças do sistema endócrino e as causadas por problemas à distância, mas referidos na região lombar (cálculo renal, doenças vasculares). Cerca de 15% das lombalgias não apresentam causa definida.
A ciática ou também chamada de ciatalgia é um sintoma caracterizado por dor de intensidade variável, que tem origem na região lombar, irradiando para a raiz da coxa, predominantemente na região posterior e que ultrapassa o joelho, podendo alcançar o pé. Geralmente a dor se apresenta de um lado só, mas pode raramente aparecer em ambos os membros inferiores.
Dentre todas as formas de lombalgia, a ciática aparece em 2 a 3% dos casos e geralmente relacionada às hérnias de disco lombares . A dor pode ser acompanhada de alterações da sensibilidade da pele ao longo do seu trajeto ou de deficiências motoras para realizar movimentos como caminhar e correr.
Alguns testes clínicos feitos por especialistas podem confirmar a compressão do nervo ciático e apontar as possíveis causas. Exames complementares laboratoriais e os baseados em imagens como as radiografias, a tomografia computadorizada e a ressonância magnética, podem auxiliar no complemento diagnóstico.
Diferentemente de outras dores, a ciatalgia piora com a realização de exercícios de alongamento do membro inferior , assim como piora com a manutenção das atividades esportivas. Portanto procure auxilio de um especialista para o diagnóstico correto e um tratamento adequado.
Não despreze a dor ciática, pois ela pode ser intensa e durar muito tempo, o que não será nada bom para quem deverá ficar afastado provisoriamente da corrida.
Bons treinos!